Если задать в поиске "очищение организма", увидишь очень много неведомой хрени: советов от Малахова и а-ля Малахов на тему: как избавится от шлаков и токсинов? 

Давайте немного разберемся: токсины — такой термин есть в медицинской науке. Попросту это все, что отравляет живой организм. Токсины мы поглощаем с воздухом, с пищей и водой, токсины образуются и в процессе жизнедеятельности человека. Токсинами же являются продукты метаболизма патогенных бактерий и вирусов, которые могут начать активно размножаться в нашем организме. Для защиты от токсинов природа дала нам мощные фильтры — печень и почки. Теоретически, их должно быть достаточно для очищения организма от вредных образований. 

А вот "шлаки", избавление от которых так яростно пропагандируют некоторые адепты (которые, как правило пытаются эти "средства очищения" продать) медициной не признаны. 

"Нормальный, здоровый организм не накапливает вредных веществ, в то время как сторонники «теорий очищения» и продавцы средств «для очистки организма» просто постулируют существование шлаков, не утруждаясь доказательствами" © https://ru.wikipedia.org/wiki/Шлаки_в_организме 

Да, среди врачей до сих пор нет единого мнения — нужно ли помогать организму избавляться от токсинов, или он должен справляться с этим самостоятельно? Тем не менее, если речь идет о ярко-выраженной аллергии, угревой сыпи или просто россыпи прыщиков, существенно может улучшить состояние кожи энтеросорбция. 

Что это такое? По сути, это "пропускание" энтеросорбентов", веществ, обладающих высокой поглощающей способностью, через свой организм. Активированный уголь — самый известный энтеросорбент. Порошок из угля применяли еще в древнем Египте. Но в наши дни он считается все-таки самым "слабеньким" сорбентом, который к тому же может повреждать клетки эпителия. 

Хорошим и недорогим энтеросорбентом является "полифепан" (около 80 р).  Это природное вещество лигнин, которое больше всего похоже на мягкую рыхлую землю. Столовую ложку порошка легко запить водой. Проходя через жкт, он впитывает в себя продукты метаболизма человека, а так же патогенную микрофлору. В результате, достаточно быстро очищается кожа, улучшается цвет лица, проходит аллергия. Многие говорят о снижении веса после курса энтеросорбции. 

Полифепан нельзя принимать более 10 дней подряд, т.к. он впитывает в себя не только вредные вещества, но витамины и необходимые организму микроэлементы. В общем, он метет, как хорошая метелка — начисто.  Если увидите, что при применении полифепана начали трескать ладони или появились трещинки в уголках рта — это значит, что вам нужно сразу прекратить прием этого средства и начать принимать комплексные витамины. 

Еще одним хорошим и недорогим природным веществом, помогающим очистить жкт, являются семена льна (около 60 рублей, продаются в аптеках) Достаточно принимать 1 чайную ложку перемолотых семян льна утром натощак, чтобы помогать своему организму поддерживать равновесие и здоровье. 

Семена льна обладают выраженным сорбирующим действием. Они снижают быстроту всасывания токсических элементов путем связывания и выведения их из организма. Но помимо этого свойства, они содержат и массу полезных и незаменимых веществ: (В1, В2, В6, фолиевая кислота, селен, цинк, магний, калий), полиненасыщенные жирные кислоты, растительный белок и клетчатку 

Перечень противопоказаний к применению семян льна небольшой. Их не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни, а также в период обострения воспалительных заболеваний печени и поджелудочной железы (панкреатит, гепатит). 

Учитывайте, что при приеме утром перемолотых семечек льна, в течение дня вам будет очень хотеться пить, и это обязательно необходимо делать, так как семечки разбухая, впитывают в себя много жидкости. 

Принимать семечки льна нужно тоже не постоянно. Попробуйте начать с 7-дневного курса и следите за самочувствием и состоянием кожи. 

Можно попробовать оба способа и сравнить, какой из них будет для вас более эффективен, чтобы повторять при необходимости небольшими курсами. Это и будет первый шаг к чистой, здоровой сияющей коже. А так же к стройности, бонусом) Ибо оба эти средства параллельно влияют и на объем талии)