Часть 1-я Мнение кардиолога.

Часть 2-я Мнение мастера спорта международного класса на полумарафоне.

Так сложилось, что у меня папа до невозможности разносторонняя личность. И повар, и плотник — на все руки работник. И между делом — сам спортсмен, тренер и доктор биологических наук. Засим, я узнала и его мнение об утреннем беге.

Папа сказал, что "в молодости два раза пытался сделать тренировку утром" Надо же — целых два раза! Это учитывая, что за год он не один раз обегал землю по экватору. Ну, в пересчете.

В общем, папа сказал, что про густую кровь — это ерунда (ага, так и сказал), что бег бегу рознь. Что легкая пробежка трусцой сильно отличается от тренировки. Но, в общем-то, какого ответа я от него ждала, учитывая, что мы с ним столько намотали вместе, и именно по утрам.

Научными терминами он в меня не кидался. Сказал, что если сначала проснуться, то полегоньку бегать можно. Я говорю, а как же эта самая, гимнастика-то суставная? Отец ответил — так чтобы ее делать, сначала разогреться надо, побегать.

Чаша весов качнулась... Ищем золотую середину.